Friskis och Svettis

Japp det får bli mitt NYA gym

Hann med två pass förra veckan. Ett jympa pass och ett dans pass. Dans passet va så grymt roligt....

HÄRLIGT.

Nä nu måste det fixas lunch till lillemannen här hemma

KRAM PÅ ER

Härliga morgon

Sitter här och njuter av min frukost. Ägg, messmör och Brämhults, gott gott.



Igår efter jobbet så var jag iväg på ett pump pass. Tog det otroligt lugnt. Det var säkert 5 veckor jag var på ett sådant pass. Det enda som jag tog i som fan på var bröst låten, biceps och rygg. Jag tänkte att det är lugnt med träningsvärk, bara den inte sätter sig i benen.
Och så blev det, vaknade i morse med träningsvärk i hela bålen.
Ska träna idag också.....
Jag och Jessiva ska testa på ett nytt (för oss) ställe som heter Innerjoy. Ska dit idag vid lunch tid och köra ett pass som heter Indoor walking. Spännande

Fy nu känner jag mig ledsen

Skulle på spinning idag men det sket sig totalt. För er som hänger med så har jag ju tappat bort plånboken och där ligger mitt fina träningskort. Men jag drog dit idag, tänkte att jag kunde ju mitt medlemsnr så det är väl bara att säga det. Men vilken sketen NIT jag gick på.....

Nu är ju gymmet obemannat, vilket innebär att man behöver kortet för att komma in. Så jag stod där som ett fån och kom inte in, de är fan inte sant. GHHHAAA jag trodde fan att jag skulle dö, kände mig blåst på suget jag haft efter passet hela dagen. BAJS.....

Hoppas nu att jag får igen min plånbok imorgon, snälla snälla säg att någon lämnat in den......

Ser det ut som jag skitit på mig....bara undrar

Va på ett nytt pass i veckan, MAQ heter passet så fint. Har en sådan grymt träningsvärk i skinkorna. HerreJisses......
En sjuk undran, ju större rumpa desto mer träningsvärk......HAHA ta mig aldrig på allvar

Så jäkla grymt

Tycker själv att det gick grymt bra på passet. Passet i sig var ju helt sjukt, då menar jag det på ett positivt.
Får en sådan grym känsla i kroppen efter "Jenny spin". Man ger allt och tror att kroppen kommer snart att ge upp, trodde faktiskt att jag skulle spy där ett tag. När man kommit till den punkten då man känner att jag klarar inte mer, så ger man lite till. Fan då får jag så grymma rysningar i hela kroppen.

GHHAAA vilket lycko rus jag är i nu

De ska föra mig framåt

Har investerat i ett par nya running skor. Det är dom och jag mot min kondis

Stjärtsvett

Nu har träningen kickat igång. Igår så var jag och träffade en tränare på StepIn. Vi gick igenom några övningar för mage och rygg. Gjorde även en analys av kroppen så jag fick reda på läget. Kunde bla se hur många procent av min kropp som är fett och muskler. Intressant.....
Ska göra om denna analys om två månader. Ska bli spännande att se om det blivit någon skillnad...

Jag blev grymt peppad av detta så jag körde direkt igång med övningarna jag fått presenterade. OjojOJ....
Vaknade idag med en grym träningsvärk. Känns som om jag varit i slagsmål...

Idag så fortsatte jag i detta tränings lyckorus. Ett spin pass har jag svettats igenom. Grymt va det men sjukt jobbigt. Men jag gav allt jag hade och kände mig så nöjd efteråt.

Nu till rubriken. Alldeles innan mitt pass hade det varit en klass innan. Man kände bastuluften i salen och lukten av svett. Usch, hatar denna luft. Tycker inte om när det har svettats innan i salen och man sätter sig på en svettig sadel. Visst den var väl avtorkad men det hade ändå varit stjärtsvett där innan. Hihi så är jag, lite larvig, ja jag vet

Träning

Är väldigt nöjd över träningen den här veckan, jag vet att det är bara Onsdag, men är nöjd ändå =)

Måndag: Spinning
Tisdag: Afro Dance
Onsdag: Itrim pass och Box pass
Torsdag: Vila
Fredag: Itrim pass innan jag börjar jobba
Lördag: Vila
Söndag: Vila

Härlig dag idag

Ska snart iväg på ett box pass. Sen när jag kommer hem så ska jag ta mig en stor kopp kokos te och berätta varför min dag varit så underbar idag. Så vi ses snart

AfroPowerDance

Ja det är dags att testa nått nytt. Så på söndag blir det dubbelpass, först detta AfroDance pass och sen avslutar vi med ett pump pass.
Pump passet på lördag är fullbokat, så jäkla typiskt, blir lite lätt irriterad, först i måndags och sen nu på lördag. När ( vilken dag innan ) ska man egentligen boka in sig för att komma med....

Träningsvärk

Igår så var jag på Body Step. Vanligtvis så går jag på spin på måndagar men det var fullbokat, det är galet. Men det blev ett step pass istället. Det var så sjukt länge sen jag på ett sånt pass men det var skit kul. Har en träningsvärk i vaderna som heter duga..........
Måste gå på fler step pass.....

Men på torsdag blir det ett BB pass och pump i helgen på lördag och söndag

Body Balance och Dillkött

Idag så blev det ett BB pass. Passen är ju riktigt sköna och jag rekommenderar dom. Men personligen så är de svåra. Om det kommer nån teknik framöver så måste jag boka in mig på det. Men en väldigt duktig instruktör sa att det tar mellan 3-5 pass för att hitta "flowet" (flowet är mitt ordval, tyckte det passade så bra). Så nu så ska jag ta min kalender och boka in mig på BB pass ( jag bokar in i min kalender pass framöver, då måste jag gå)

Jo jag har slavat i köket och med en fantastisk magi så blev resultatet dillkött. Jisses va gott det var ( jag hade ju provsmakat, ett måste)

Hahaha

Jag knep sista platsen på spinningen och tänker inte ge bort den hihihi.... Sist jag kikade så var det fullt men nu efter en säker källa så tog jag mig en plats. Blir ingen pump men det var ju spinningen jag ville ha......jaja nog tjatat om det

Träning

Imorgon så blir det ett pump pass. Tänkte mig spinningen, men den är fullbokad, så där är det när man inte är kvick. Vad säger du Lina, hänger du med på pump??

Skönt

Grymt bra spinning pass idag. Härligt att fått röra på sig efter att ha varit i matkoma några dagar...

TRÄNING

Ser fram emot ett spinning pass imorgon.
Det är väl Jenny som leder passet till stjärnorna....

Pump realesen

Jag har varit på nya realesen på Pumpen.(tekniken först) Riktigt roligt var det. Men 3 mån har gått så snabbt. Känns som det var nyss jag var på realesen ( stavas det verkligen så ).

Men denna gång kändes det som en fest igen, som ett jävla muskel party.....

De bästa låtarna var helt klart axlar och mage, like it a lot.
Ser fram emot att prestera till tusen, så jag kan klappa mig själv på ryggen och tycka fan va grym jag är

Jag är såå slut

Har varit och spöat skiten ur det sista pump
passet ( nytt på söndag ).................
Fast det blev tvärtom hihih.....
Så otroligt slut...
Vilken smärta jag kände i ben, bröst och armar.....
Men det var väntat......

Skönt att vara igång

Ja idag blev det ett pump pass, så jäkla underbart....
Tänkte ta det lilla lugna vilket jag gjorde i vissa låtar. Men det spelade inte så stor roll, jag kommer få en otrolig träningsvärk på posten imorgon. Benen ville inte sluta skaka efter benböj låten.
Och bröstlåten trodde jag aldrig skulle ta slut, det var riktig smärta på slutet.
Efter träning så orkade jag knappt ratta bilen när jag skulle köra hem, hihi galet kul faktiskt. Träning gör mig så fantastiskt glad.

Ett stort plus var Helena. Japp det var hon som höll i passet, då kan det aldrig gå fel. Man har ju sina favvo instruktörer och det är faktiskt dom sätter guldkant på det hela.

Längtar till söndag när det nya passet går igång, spännande...

Träningen gick...

JÄTTE BRA, SÅ UNDERBART BRA PASS. SVETTEN DROPPADE OCH VÄRMEN INNE I SALEN KÄNDES SOM THAILAND.

Låtarna var super bra. Med rätt musik så blir man peppad till tusen. Klart att instruktören har en stor roll men dålig musik förstör allt för mig