Gick på spinning ikväll. Grymt bra som vanligt med vackra Jenny. Kände mig lite svag, snurrig i huvudet, tror det beror på min dåliga kost idag. Men svetten rann sjukt mycket. Det är en sak jag undrar. Jag svettas sjukt mycket mer nu är förut. Varför?? Spelar ingen roll vilken typ av träning det är. Vid pumpen är jag en riktig blötis. Kan det vara så att jag tar träning på mer allvar nu och verkligen tar i?? Jag kan ju inte vara mer otränad nu än förut, omöjligt??
Jenny om du läser detta, har du nått smart svar.....hmm känns väldigt dumt att fråga, hihi men jag brukar inte skämmas.
Dangens bild blir mitt efterlängtade fika. Knäcke med leverpastej, det är så gott, vattenmelon och te. Mysigt värre. Jag riktigt njuter av att ha tränat och NU kan mysa lite i soffan
Men du är för söt du. Tack snälla du! :)
SvaraRaderaAngående svetten är jag ju inte direkt någon svettexpert förutom att jag svettas sjukt mycket... Men jag har också märkt att jag börjat svettas ännu mer senaste månaderna och det tror jag enbart kommer från att jag kommit igång rejält med pumpen. För ett år sedan svettades jag ingenting de gånger jag gick på pump men nu när det är dags för tricepslåten bara forsar det efter frivändningarn, även på spinningen tror jag svettas mer nu.
Så min teori är att du fått mer muskler och blivit mer fokuserad på träningen vilket gör att du tar i mer och därmed svettas mer.
Men det är ju bara min teori. :)
Kram på dig
Jag var lite inne på din teori också. Tack för att du svarade. Kram på re
SvaraRaderaPumpa på! Ha en toppen sommar så ses vi i höst!
SvaraRaderaHej!
SvaraRaderaJag hittade hit genom min vän och kollega Jenny S.
Måste säga att du sprider glädje och ger mig som instruktör inspiration när du utmanar dig själv på mina klasser! Grymt!
Jag lämnar en liten kommentar om detta med att svettas,
Svett är vatten plus salter. Att svettas är kroppens sätt att göra sig av med överskottsvärme. Överskottsvärmen i sig kommer för att man rör sig, eller för att det är väldigt varmt. Hur mycket man svettas är individuellt.
Ju mer du tränar ju effektivare blir din kropp på att göra sig av med överskottvärmen, så i jämförelse med dig själv kommer du att svettas mer när du är vältränad (förutsatt i övrigt likartade förhållanden). Vi blir av med vätska och måste vara noga med att tillföra ny.
Och ett litet tillägg..färsk svett luktar inte. Gammal svett luktar...
Ses snart i salen hoppas jag =)
Kram
Helena