Frukost: soygurt med sockerfria flingor. En knäcke med getmese och te till det
mellanmål: 2 st knäckemackor och 1 sockerkaksbit ( alltså jag var så trött, behövde nått sött )
Lunch: 3 st korvskivor och fullkornspasta, lite bröd med färsk persilja och dill på.
mellanmål: frukt
Middag: fyllde ett pitabröd med det jag hittade i kylskåpet
kvällsmål: frukt
Dagens motion: cyklade till jobbet idag och har varit på ett PUMP-pass
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
vill säga....