Frukost: soygurt med sockerfria flingor. En knäcke med getmese och te.
mellanmål: 2 st äggvitor ( kokade självklart )
Lunch: röding med advokado och egen potatissallad, en sockerkaks skiva.
mellanmål: oj så trött, har ätit 5 små godisar, fy fy
Middag: lax med potatis och romsås, melon och sallad, till det ett glas vitt vin. ( blev bjuden på mat idag också, lyxigt värre )
mellanmål: te och frukt
Dagens motion: ingenting idag, men herre jisses jag är så trött. Men imorgon är det en ny vecka vilket innebär spinning imorgon
Veckans sammanfattning: Tycker om det hära med att skriva matdagbok, det gäller bara att vara ärlig mot sig själv. Annars tänker jag bara; jaja en liten bit kan jag ta och det slutar i att jag småäter, inte bra. Träning måste bli bättre nästa vecka.....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
vill säga....