Frukost: soygurt med sockerfria flingor. En knäcke med getmese och te. ( riktigt gott var det idag)
mellanmål: 2 rostade mackor ( idag igen....måste inhandla frukt )
Lunch: melon, banan och keso. (passade pefekt som lunch idag )
mellanmål: 1 frukt, te och en äppelkaka. ( anders mamma bjöd på fika idag )
Middag: grillat, potatissallad ( en nyttig sådan ) massa frukt och grönsaker, ett glas vitt vin.
kvällsmål: lördagsgodis( jag ångra att jag inte köpte naturgodis istället, attans )
Dagens motion: en rask promenad på 30 min
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
vill säga....